اليوجا

اشتهرت اليوجا في بداياتها في الهند، ولكن سرعان ما انتشرت لتكون اليوم واحدة من أشهر الرياضات في أنحاء العالم، بالطبع تلعب فوائدها العديدة دورًا وراء هذا الانتشار العظيم، في ظل تغير نمط حياة الإنسان، حيث كانت تقوم طبيعة عمله على الحركة، أما اليوم فهناك كثير من الأعمال التي تتطلب الجلوس على المكتب لوقت طويل مما يؤدي إلى قلة الحركة الجسدية، فأصبحت الرياضة اليوم أسلوب حياة ومتطلب وليست مجرد هواية فقط، تتميز اليوجا بأقل تركيز عقلي ومجهود جسدي في آن واحد وهذا ما يميزها عن غيرها، ويوسع شعبيتها حول العالم، في جانب الأخر انتشرت ممارسة اليوقا في المملكة، من أشهرها :

Hoakalei Yoga Studio
إستديو هوكالي لا يؤمن بالكمال، فتركيزه على الرحلة وليس النتيجة.
العنوان: جدة، حي النهضة، دار ابن ماجه
Facebook : Hoakalei



OZ Yoga

إستديو صغير يقع في مدينة الرياض يهدف لنشر حب اليوجا في مجتمعنا، يفتح أبوابه للمبتدئين والمحترفين من مختلف الأعمار.

العنوان: الرياض، السفارات

Instagram  : oz_yoga_studio


بــابـــ النــور
يعتبر بوابة للنور الداخلي ومساحة لتوازن الجسد والعقل والروح، يوفر كلاسات يوجا مختلفة منها: يوجا الحوامل والهاثا يوجا.
العنوان: الرياض، النخيل، شارع الأمير عبدالعزيز بن ثنيان
Instagram : babalnour

Lighthouse yoga
إستديو لممارسة اليوجا في الدمام يهدف لتوفير مكان آمن للتنفس والشفاء والإشراق.
العنوان: الدمام، المزروعية
Instagram : lighthouseyogasa




Karama Studio
تعتبر من أشهر صالات اليوجا والتي يستطيع المشترك فيها حضور الكلاسات أونلاين أو في الصالة الخاصة لممارسة اليوجا، تتميز بتوفير كلاسات اليوجا للرجال كل يوم الإثنين.
العنوان: جدة، الخالدية
Instagram : karamastudio



HerFitness
مركز رياضي نسائي متكامل تستطيعي من خلاله ممارسة مختلف أنواع الأنشطة الرياضية ومنها اليوجا.
العنوان: جدة، حي الروضة، شارع صاري
Instagram : herfitnessksa




حساب كوتش هالة الدخيل، مدربة Pulse Studio ومهتمة بأسلوب الحياة الصحي واليوجا.
Instagram : hd_fitness


حساب كوتش روان على إنستقرام كما يمكنك متابعة الفيديوهات الخاصة بها على اليوتيوب والتي تناقش فيها أمور تتعلق بالتأمل والصحة النفسية.

Instagram : Rawanbadeeb